WASSER, ABER NOCH GESüNDER: WAS STECKT HINTER DEM TREND-GETRäNK FUNCTIONAL WATER?

Wir haben alle gelernt, dass Wasser zu trinken wichtig ist und dass man auf Softdrinks möglichst komplett verzichten sollte. Daran gibt es nichts auszusetzen, genau so ist es auch. Aber sind wir doch mal ehrlich, manchmal hat man einfach Lust auf etwas mit Geschmack. Und wir reden jetzt nicht von einer Scheibe Zitrone im Leitungswasser. Eine neue Reihe an Trend-Getränken schafft genau für diese Momente Abhilfe. Und sogar noch mehr: Functional Water soll den Körper zusätzlich mit Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und anderen Nährstoffen versorgen. Aber ist das gesund? Und sind Functional Water eine Alternative zu Mineralwasser?

Trend-Getränk: Was ist Functional Water genau?

Functional Water ist eine Art von Wasser, das mit zusätzlichen Inhaltsstoffen angereichert ist, die bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten sollen. Diese Zusätze können Vitamine, Mineralien, Antioxidantien oder andere Nährstoffe sein, die dem Körper helfen können, besser zu funktionieren. Nicht jedes Functional Water hat all diese Nährstoffe enthalten. Einige spezialisieren sich nur auf Vitamine oder Antioxidantien, andere kombinieren sie. Einige der bekanntesten Marken für Functional Water sind: 

  1. Hye
  2. Vitamin Well
  3. Vitamin Water
  4. Hohes C
  5. Waterdrop

Wofür kann Functional Water gut sein? 

Functional Water kann für verschiedene Zwecke gut sein, je nachdem, welche zusätzlichen Inhaltsstoffe es enthält. Hier sind einige mögliche Vorteile von Functional Water:

  • Hydratation: Functional Water kann dazu beitragen, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Wasserhaushalt auszugleichen.

  • Verbesserte Gesundheit: Einige Arten von Functional Water, wie zum Beispiel Antioxidantien-Wasser oder Alkaline-Wasser, enthalten Inhaltsstoffe, die dazu beitragen können, die Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.

  • Verbesserte Leistung: Elektrolyt-Wasser kann dazu beitragen, den Körper während des Trainings mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und die Leistung zu verbessern.

  • Erhöhte Aufnahme von Nährstoffen: Vitaminwasser kann eine einfache Möglichkeit sein, zusätzliche Vitamine und Mineralien in die Ernährung aufzunehmen, besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, diese Nährstoffe aus der Nahrung zu bekommen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle Ansprüche von Functional Water wissenschaftlich unterstützt werden und dass es immer noch wichtig ist, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Wasser zu trinken, um den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Außerdem gilt es immer einen Blick auf die Zutatenliste zu werfen: Zucker und künstliche Aromen sollten nicht enthalten sein. 

Wie schmeckt Fucntional Water?

Natürlich verwendet jede Marke ihre eigene Rezeptur und andere Geschmacksrichtungen und Aromen. Im Allgemeinen kann man Functional Water ein wenig so beschreiben wie eine Mischung aus Eistee und Wasser. Nicht mal im Ansatz so süß wie Softdrinks. Functional Water gibt es inzwischen in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen. Unsere Favoriten sind von Hye die Geschmacksrichtungen Wassermelone-Minz und Kokosnuss und von Vitamin Well Erdbeer-Rhabarber und Zitrone-Limette. Functional Water muss aber nicht immer schon fertig in Flaschen abgefüllt sein. Sie können mit Waterdrop auch Ihr Leitungswasser in Functional Water verwandeln. Die österreichische Marke stellt eine Art Brausetablette her, die man in Wasser auflöst um es mit Nährstoffen und Aromen anzureichern. Hier kann man auch zwischen verschiedenen Funktionen wie Koffein oder Elektrolyte auswählen.

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